Changements normaux dans votre corps pendant la grossesse : le deuxième trimestre

Le deuxième trimestre (semaines 13-27) est la partie la plus facile de la grossesse - alors que vous pouvez commencer à avoir l'air plus enceinte, les symptômes de votre premier trimestre peuvent s'atténuer ou disparaître pendant cette période. Lisez-en davantage sur les symptômes au cours de votre deuxième trimestre et sur la façon de les traiter.

Changements mammaires 

• Vos seins deviendront plus gros et plus lourds. Vous pouvez investir dans un soutien-gorge plus grand qui a plus de soutien. Au fur et à mesure que vos seins grossissent, les veines deviennent plus visibles. Votre aréole peut également devenir plus grosse et produire des bosses qui disparaîtront après la naissance de votre bébé. 

• Vers le 16eme - 19eme  semaine, vous pouvez ressentir un écoulement jaunâtre (colostrum) de vos mamelons. Il s'agit d'un « pré-lait » qui aide à protéger votre bébé des maladies pendant les premiers jours de l'allaitement - votre corps se prépare à l'allaitement! 

Hémorroïdes et constipation 

• Les hémorroïdes sont des veines enflées au niveau de l'anus qui dépassent souvent. Les saignements, les démangeaisons et la douleur sont des symptômes commun. 

• Pour soulager les hémorroïdes et la constipation, adoptez une alimentation riche en fibres (fruits entiers, légumes et grains entiers). Buvez beaucoup de liquides et ne forcez pas pendant la selle. L'augmentation de l'exercice aide également. 

• Pour traiter les démangeaisons, gardez l'anus propre en l'essuyant soigneusement ou en utilisant un flacon pulvérisateur après chaque selle. Prenez des bains chauds pour réduire ou apaiser les hémorroïdes. Ajoutez du bicarbonate de soude à l'eau pour soulager les démangeaisons. Appliquez des compresses de pack de glace et évitez de rester assis pendant de longues périodes. 

Brûlures d'estomac 

• Les symptômes du reflux gastro-œsophagien, y compris les brûlures d'estomac, sont courants pendant la grossesse, car votre utérus se développe et pousse sur l'estomac. 

• Cela aide à changer vos habitudes alimentaires - mangez plusieurs petits repas et attendez 2-3 heures après avoir mangé pour vous allonger. Le chocolat, la menthe, les aliments acides ou épicés et le café peuvent aggraver les symptômes. Évitez de fumer ou de chiquer du tabac. 

• Pour les symptômes du RGO la nuit, relevez la tête de votre lit de 15 à 20 cm. 

Consultez nos articles précédents pour obtenir des informations sur les éléments suivants : 

• Crampes dans les jambes 

• Mal au dos 

• Douleur pelvienne et douleur à la hanche 

• Vergetures et autres changements cutanés 

• Saignements de nez et saignements des gencives 

• Douleur, engourdissement ou faiblesse des mains (syndrome du canal carpien) 

• Contractions de Braxton-Hicks 

La source: https://myhealth.alberta.ca/Health/Pages/conditions.aspx?hwid=hw197814#aa88889